Qigong

Qigong ist eine Selbstheilungsmethode und wird seit mehr als 4000 Jahren praktiziert. Es handelt sich dabei um eine Kombination aus Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen. Die harmonisch fließenden Bewegungen, der Wechsel von Anspannung und Entspannung sind das ideale Anti-Stress-Programm. Qigong ist neben der Akupunktur ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin.

Qigong verleiht Ruhe, Entspannung und Gelassenheit. Die Bewegungen wirken positiv auf das Nerven- und Kreislaufsystem und stärken die Abwehrkräfte. Außerdem helfen die Übungen bei Schlafstörungen, Erschöpfungszuständen, Nervosität, Bluthochdruck, Rücken- und Gelenkbeschwerden. Der Körper wird durch die Übungen wieder beweglicher, jegliche Beschwerden werden gelindert, Therapie und Rehabilitation werden unterstützt. Zudem wird die Konzentrationsfähigkeit, Sensibilität und Selbstwahrnehmung verbessert.

Die ausgeführten Übungen sind sanft, geschmeidig, langsam, natürlich und ungezwungen. Sie sind von jedem Menschen leicht zu erlernen und durchzuführen.

Qigong Kurs
8 x 60 Min                                                                   80,00 €